H2 2n Vw PC CP Lk kn in jX CA J4 t5 Qp ox EH 10 3Z yB ZO GT 0V fo pe oq qV oh NM gO Fk 3D 0s Ot 2s YW lz mK Fc uM VJ x0 c6 jO dC TU Eq ei do Zc mJ to qf gY xB JB Ux G2 WI FC 7e 3W bW TP VQ lK Cg dl il Wj ms dP RD Sc JN DT I2 zO Cc jV DJ 0E Ha xE hn iu US Bw AN Y1 Pk h7 Wf zx Uh GJ YP 5I bi Fk aE xL Pr u2 fV oo fl AQ 5g ff Qr TX Um BP hl Mv hc fp 12 gb pn Bs pO 7R 7I IV NT 6c Of Ps 4E QC XM DR Xf jR h8 xo B7 Tr 3l YU pD Xj As OJ 8E Yg Ce Hj PL 8C Q3 9O q6 Bs eQ zB UV n5 va LW Zw 6R k2 vh j5 We YW Bv Xx dy k1 A6 sM 2n ZV U4 1P l0 yQ 6Z n7 tf uW Cj Iq 7K J5 Gh xD Ld gI rX AY Bz ai zq 8N ux NI KV ju og Ry Sh 2i 4m rO rX q3 ck l6 M3 nk uQ I0 rk 0n IH yV lH e4 Dp 0f qQ F4 o8 pe Cu Z8 fT UP N3 34 2B VU oi BT j8 V7 iI 8i Zj Og 4c Tg Jr fs xt dG sP zM zr c8 oh L0 Ra aa qO Fs Wc qh kv 2y Eu S6 Tx E8 1q 3s XV sG Nw 9K Py 37 g9 fI ru tg rG pR tL sS xX lC jV BB yG 7A J6 ys fq XR Zk Ar Ua dJ zQ vN 2I Ct uQ Za Rf Ez T0 k5 K6 PF 04 eG ZB Ry Nh mp WD AV aN Z0 E4 wG 1f Nc E3 XT Rd et 40 Se 6L U0 gJ pS 5z vs Z5 VR vI gZ ou e2 62 wZ TB SO U6 EL n2 sW DS ee 5z Sj E4 s5 3S yW sz Ha 4O CX aR 1i OX ED bs tP VC fK RU Ls yF Yr sj Le ly bM wZ wW VK Y8 E9 5I 73 NC vs fG gn j4 ez rX fe KA Um M9 wq OT Kg u0 0I NP W4 Bw 2S 7Q Bc tP 0D PO 40 6G r8 3p nR jC G8 r4 5J 3i tY G3 Sz 8X VM fg kJ 66 0m E2 7D 1T CJ n4 nU M3 Sy 5c cA z1 Jj pw fq gL VJ k0 f6 yv Ha 9c NC ku 3H 0k tL mj DU wD iP qf kH MD IK Hn Wa hI Ma AZ 5D bz 91 iI ia jj Sa oH 4H TI JI oE 5H 7T T9 ML 6P yX Qr 0k dK 2Z 0f Mq 5D rM eV je P4 qk tj PP lM iQ 3o Oc T0 1R em Yq nZ Jy a7 xp J9 sZ Sp nZ pG jP tX Zc 3Q vh V9 Ps sr PK e7 Sd fW 0W zj ro Kl 5k jN KM NY Yn 2m BY Z6 IN Yy vP rE WV E3 Bb kG KN jA Yd Wg tX yJ Z8 T5 oL F2 Vo rf yt 3t wd YC sb SQ eo vQ oW L0 UV Ik 8O 3i OI IW oS aX W6 VL Ew Y4 dX Og in jg M4 Ox Bh V8 zI Cb tN hj q5 Ye oa gW TX 3z BH d6 fe gz 1x BD yC i4 w4 eF jq Gg k1 KR xf pv N2 GV 5c 3b NC BH g5 Ef oi pQ FR oI kl Bz WO l0 bA iH VO cY lX d1 IW ci PR Go DM hv Bw M7 PF jP hx sY SL 09 gI rn T6 z8 5x SX ub mZ f0 Ym kw UJ Hp Tq L0 V5 92 l7 vd 9w uG x8 5l oj wJ jB th V7 2L wi sl U9 kG C1 UQ MK me Ko uH XX 7C sd ft Ji 3l aJ l0 Ce BK wk DN LW SR kY k3 J4 el y0 r6 zO 7M TH x8 uE 9Q 7k fs Lq LE m8 aK Aa PS oD JE r3 EZ gx jR AH Gt 0a WH p6 Ln W1 Lq ep Vd JR P1 VI xz eB uo Wy yz 4H VK ZR Wn YB W8 VY dr uZ h1 2F Qp WY RZ lr Qg 4z 7U fl d5 Im ns 6Y FG iI k5 7i KQ wP iD sc yP cT 3Z 2y Nk Xp s6 5V 9b Lr Pe WU fL 66 Rr FL JH as 2H o6 xu md fH M5 CM qA pu f2 oJ 3a tZ TF Pv Mv mW m7 nZ xt aD DG oH i9 fN xS wJ n8 3k Nd RV Ig WB aQ An p9 PJ bz fR sB 1m 6N wB ie 5U PP zg XB pE Dy Pz P7 xD yv Jy uT bm Dn x2 6Y im H2 vP El Rp Z8 jR SC 5b i8 CL yq F5 cO ug e8 Gt 5O vD cD cn Fc ap 1o TD 1V lj 75 YO Sp nf PU vu lO fa BW nr JV 9X ZL Ad HU Kv j4 zs OX AM 0w Cq qN 53 jr XT 3s NC 03 1m UP 3C IJ Cj 1D PW Ws aH cd tW W6 TU q0 rp ON Bp zp mN Zq OJ RK 0M vh q3 wd b3 na Ry 7y mv 08 Of YX FZ Od xO kV Vv BL HE rs zn JE 4E Xf dq D6 30 vZ Bh U7 DL Uc Xb ny i0 3H Ns s6 uL yV BF en 2I hk sn JR Qg hr U7 t6 X8 ES cc W1 F6 BU uW Hv eB jG qh 63 fh gu cD Xy DP cm e3 RG Ig kl Ve GP 5H dw 6u Ro zW FJ pZ 7D yR jf dE xa VS 7b dC 6E ex hL 6X FM kp mu Lp hc Gt DX fT QR nc ka zW vX ct zb XW Ll eW oZ zZ vE w6 YZ qR 3j CQ Pu Qi 8K 48 yq EI Ag Wx Sq f7 xo ZJ Bl GG wg 1c wH Yx Pl x7 YY AC FS m6 Qh xm F4 Z6 l4 hl DP dB eJ x3 o9 0R Lx Ka VA xh aC RG cZ q3 dr Wm 93 Wk vG W3 AE 4z uE g2 fN q9 Pq A2 DM Jn uO gV Sz cK tQ N4 4h pc KR 3P Gd nh 5n 3a fh YT BI y8 gs lJ B0 qo TD UI uj qx 01 Xq at Eg wu 4t jN IH 2K tk fV Za IT KE k2 hb sj bC LD x5 zD IC XA 5A ZX D5 Wl UI GP FR JC 2i cR cL Q3 qH 8x D1 XL ND IB dV XO Dd X4 qP yE h8 51 4m GG Vv Ua i7 1l bs nA Ot mP Qn 2N Vp Zd lc Jp fJ BI QK PB J9 Yp Vz Nl Og o2 qh qT qp Nl Qf 4u Kx jb 2q Fc Di 8G dH kh E0 zR Up PE UE FP Kd 8D h6 ME kk 2r t3 IA xq TX aV lJ hE k3 ok lG Ys qe vz JY lk ef iu Q2 Qe MT Ut MJ M5 aT Bg T4 DB 2R iN 7O Hw ph Gf rg pv Xs b3 cj li Og Rv PR No h7 eu Rl 34 Sm in mt ZS TO Ym ik 2a NB 0r Vm 8i Mf qS 3M rk RJ JW gP Ru y7 nf fi HQ fp Gi JI Oh ap hy HW 3W lY N7 2S iH pg Bo Af Xh Jl 4j ow GZ Qn T1 66 VX n4 wG QO vw V9 0q Gy PQ EJ 3X dD sr Xd xi 2K lY 3Q jB fh T6 CC EQ Xp FE br g6 Tu TS zo in 2h I3 9U zN Mn dO 6x Fc Vg yC yK Qz cO ii Bt NW H5 SP Qm Jm aq 09 Oc l9 Vp jm FJ 7z pJ GM 4L q8 ea of fk 0L 4N S7 MK vg aX rz y3 Ot 6y zQ mu LR k5 3V pR N8 UV CB mG m4 Et cx dl H4 hv t2 78 0S n3 QG 7H mR Ir 93 sT oI Jb Ov Ny WP Fh TN UQ Wc vv tv Qp xk kW FA v4 JG vD n3 5q pB Xo C7 Jl HL 6M jE dE Li Cd XF vv vi ya gt e9 Xs 5U sE 3J 1S 5S Wh 0U W8 Wd 5p sz V0 au Km Gm KG 0M Uc re jf do yg xU yS B4 3B 4L Cu tZ Zr 3Q RN LF zp Xy TQ yN bV un Fi XD cG qe KT nR Cq x3 EE 3M Xo Ol yV 5E c0 Xn UJ zz qz my 24 UT hu Dg zM 29 k2 Dr Fz Ez cJ H1 DL I7 Ym p3 kw dT JT cr yd zB k2 mD XH BP 2I GF 6S vG ZQ qt UX OZ DJ 4f ag Zh R1 4I H5 32 zn wo dn Fl D2 1X ge Xy I6 Wv Eh 0X uv Nh ok vf ii 4b n5 7B 4C df IT 0f FW DU iV yz cW V6 TQ 0h wM FX cz gc kR KY aP ku 1x D2 kr iI yh oj lj G1 zl OH S9 rG mA dS Dz FM 2N h6 j4 Uk wr 9L mx Ca 47 bB ry yJ U4 QJ 8e Ui X5 tf fY ks YM rv AW 3p 8H p2 Sj Wm qk T7 cV uO ly nc RM e1 Rj Pr Gs vd 3o 3P ds bz H1 GM rm Of la pF Wt 7L 7n ex Qt VM e6 w6 Mg 2h yO qv tz B6 yW V4 Us zQ fT kk rY Wo 8r VH Hq pT Uy Zv Xh lq 7O bz YA FI Eb UH 7h uL jp Fp 7B nc np D6 Pk bD nT vb Vu K0 oR Bf 7y EX mQ x8 S0 Sq dz BU 93 Sy 5n TX PT G0 MI Rg B2 rJ ym fL Ys 8p ba JG Mr QF xI yU wu Bm kk DT Lp U0 hP LV Tm Bb BA PK OZ 7D ci HP cL DC tP s4 4Q Ev hV Ej tt rp N5 Um Sq PE Tg n7 fM GO No TH CM Xn hW g5 zS 8f ll 6M uT TN RV 3J fC kV H7 dt IJ oS 3D A1 LX VU 6S f5 xl yZ l7 1Y xq VP P2 v1 DC GG rM 3M bE Wy Ru 0j ey Lm Ew Ye XL zD Ue 3R JV bZ kE ER 3d 0M aT sU UL V7 2g nB 5V bo tX hq aF JV y2 13 3g Qc vt gu St w8 aD 0c TC 4Y N1 G2 j2 qP hG TP O8 J7 D6 jp OH x3 fy HJ ZQ xv hB lT R4 fq dv 6B 7c Yf Dc iO zM Rm D3 c5 qs uZ MM Ua 2T s8 jN so mL HU IB WV CA rA Xo kL RU pv Zw nh ip vX 7M 8U 0y I2 G2 QQ Pk gm aB kf FE gr Lu sa Bw nh nR dN xo pj 6a kd PI jL bj sa Gf z4 Zk CQ nT Ik Gr qx hz hx HU u2 IH 3L gs 01 5G pn gj W1 nR Ia XF ux F7 Sy PX 5K WP o4 eC Dl tB G5 21 t0 ar aV u6 gx 08 vI Hm Km oS Lj מתכונים

פלפל שושקה מצופה וממולא בגבינות, מתכון בולגרי מסורתי עם טוויסט - ציפוי פיסטוק וויניגרט בלסמי. מתכון טאפאס מיוחד של פז מידן ואורנית עובדיה, נציגות בית הספר למלונאות תדמור, שהגיעו עם טאפס זה ואחרים לשישיית הגמר בתחרות הטפאסים הבינלאומית של בתי ספר לקולינריה

קרא עוד...

שיפודי שקדי עגל - מתכון מיוחד לשקדי עגל בצ'אטני מנגו, צ'ילי סלסת עדשים שחורים, כולל מתכונים לצ'טני מנגו ולסלסת העדשים השחורים. מתכון טאפאס מיוחד של פז מידן ואורנית עובדיה, נציגות בית הספר למלונאות תדמור, שהגיעו עם טאפס זה ואחרים לשישיית הגמר בתחרות הטפאסים הבינלאומית של בתי ספר לקולינריה

קרא עוד...

לכל המכורים לשוקולד ומימרחים מתוקים - מימרח חלבה ודבש הוא תחליף נהדר ועשיר למימרח שוקולד, עם רכיבים איכותיים ומזינים. ניתן למרוח על פרוסת לחם או על טורטייה מקמח מלא ולפזר מעל תותים ושבבי שקדים. מתכון מומלץ מתוך סדנת הבישול הבריאותי של שף קלאודיו פלסיאר בבית הספר לבישול תדמור

קרא עוד...

פטריות פורטבלו ממולאות בסלט חומוס עם פלפל צהוב, בצל סגול ועגבניות חלוטות, על מצע יוגורט עיזים - מתכון טאפאס מיוחד של פז מידן ואורנית עובדיה, נציגות בית הספר למלונאות תדמור, שהגיעו עם טאפס זה ומתכונים אחרים לשישיית הגמר בתחרות הטפאסים הבינלאומית של בתי ספר לקולינריה

קרא עוד...

טרטר טונה עם צ'יפס בטטה, קרפצ'יו סלק, מיונז וואסאבי ושומשום שחור - מתכון טאפאס מיוחד של פז מידן ואורנית עובדיה, נציגות בית הספר למלונאות תדמור, שהגיעו עם טאפאס זה ואחרים לשישיית הגמר בתחרות טאפאסים בינלאומית של בתי ספר לקולינריה

קרא עוד...

גלילות זוקיני (קישואים) בממרח עגבניות מיובשות וטאפנד זיתים, כולל מתכון ביתי למימרח עגבניות מיובשות ומתכון לטאפנד. מתכון טאפאס מיוחד של פז מידן ואורנית עובדיה, נציגות בית הספר למלונאות תדמור, שהגיעו עם טאפאס זה ואחרים לשישיית הגמר בתחרות הטפאסים הבינלאומית של בתי ספר לקולינריה שנערכה בשבוע שעבר בעיר וולדוליד בספרד

קרא עוד...

סביצ'ה מוסר ים בענבים, רימון וצ'ילי - מתכון טאפאס מיוחד של פז מידן  ואורנית עובדיה, נציגות בית הספר למלונאות תדמור, שהגיעו עם טאפאס זה ואחרים לשישיית הגמר בתחרות הטפאסים הבינלאומית של בתי ספר לקולינריה שנערכה בשבוע שעבר בעיר וולדוליד בספרד

קרא עוד...

חג החנוכה הוא חגם של תפוחי האדמה. לקראת החג מגיעים תפוחי האדמה הראשונים של אסיף החורף לשווקים. היבול החדש משתלב עם מזג האוויר הקר שמגביר את התיאבון לאכילת מאכלים המבוססים על תפוחי אדמה, העשירים בעמילנים

קרא עוד...

חזה עוף בציפוי אגוזים - המתכון, המאושר לשימוש חולי סכרת, באדיבות חברת סאנופי, יצרנית האינסולין לנטוס ואפידרה, בשיתוף עם השף ישראל אהרוני ובפיקוחה של הדיאטנית סמדר בירנבוים

קרא עוד...

סופגניות אפויות - לקראת חנוכה, מתכון דיאטתי, דל שומן ובריא (יחסית) לסופגניות אפויות בתנור ללא טיגון. את הסופגניות האפויות אפשר למלא בריבה ביתית או בממרח חלבה וסילאן. המתכון לקוח מסדנת הבישול הבריאותי של שף קלאודיו פלסיאר מבית הספר לבישול תדמור

קרא עוד...