כלים

סלט טונה ותירס - מתכון ראשון מתוך פרוייקט מיוחד של מתכונים לסלטים: "סלטים לעל האש", המלצות על סלטים בריאים ומזינים לפיקניק ולמנגל משירה נחושתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו

סלט טונה ותירס

רכיבים:

1 קופסה טונה במים או בשמן מסוננת

1 קופסה גדולה תירס קל

4 מלפפונים חמוצים קטנים

1 גמבה

½ כף מיונז רגיל או מיוקל

אפשר להוסיף בצל ירוק, שמיר, לימון, פלפל ומלח לפי הטעם

הכנה:

מערבבים את הכול בקערה, מקררים.