שעועית ירוקה מוקפצת - מתכון בריא מתוך פרוייקט מיוחד של מתכונים לסלטים: "סלטים לעל האש", המלצות על סלטים בריאים ומזינים לפיקניק ולמנגל משירה נחושתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו

כלים

רכיבים:

1 שקית (800 גר') שעועית ירוקה ארוכה קפואה

2 כפות שמן זית

4 שיני שום כתושות

2 כפות רוטב סויה

כף מיץ לימון

הכנה:

מחממים את שמן הזית, מקפיצים בו קלות את השעועית עם השום, מוסיפים את הסויה והלימון עד לריכוך.

עדכונים אחרונים

פבר 28, 2024

נגד הזרם

מתכונים
אוק 31, 2023

אופים באהבה

מתכונים
סלמון כשר
אוק 26, 2023

האם דגים צריכים שחיטה?

מתכונים