תזונה וכושר

כצרכנים התרגלנו בשנים האחרונות לטרנד הסיסמאות: טבעי, אורגני, ללא 'משהו', אך בקריאה נוספת בגב האריזה עדיין מופיעים מונחי ההירוגליפים שהם בעצם שמות התוספים הכימיים, המשמרים למיניהם וצבעי המאכל. לרוב אין אנו יודעים מה הפירוש אך מסתמכים על הבטחת היצרן למזון טבעי/אורגני ומאמינים כי אנו מכניסים לגופנו חומרים טבעיים ומזינים. אך למרבה הצער, חברות רבות מסתמכות על אי יכולתנו לפענח את המונחים המצויינים בגב האריזות ולמרות ההבטחה כי המזון הינו אורגני/טבעי/אינו מכיל וכו' עדיין מוכרות לנו תוספים מלאכותיים שונים במסווה 'נקי'.

עוברים את החורף בשלום! גליה קדרון, נטורופתית ברשת בתי הטבע "שקדיה" נותנת לנו המלצות לחיזוק הגוף בימי החורף

עוצמת נחירות עלולה לפגוע בשמיעה. עוצמתה עולה לעיתים על המותר ע"פ חוק בשעות הלילה. ד"ר אולגה רז ראש תחום תזונה קלינית בפקולטה למדעי הבריאות אוניברסיטת אריאל על הנזקים כתוצאה מנחירות ואיך תזונה יכולה לעזור ואף למנוע את התופעה

Wellness & Technology- Trends & Innovations – כנס מנהלי כושר ומרכזי ספורט ופנאי, יתקיים במסגרת GYM & POOLS ISRAEL התערוכה המקצועית לספורט, כושר, בריכות, ספא ואורח חיים בריא, המאורגנת ע"י קבוצת שטיר, ביום ד' ה-24 לפברואר בשעה 9.30. בכנס תוצג בפני המנהלים מטריית נושאים מקיפה ומרתקת, הכוללת חידושים רפואיים, חידושים טכנולוגיים, שיטות אימון גופני חדשניות, שיטות ניהול, שיווק ומיתוג, שימור לקוחות בעידן הדיגיטלי ועוד

סדנא מקצועית ייחודית למדריכי ומאמני כושר תתקיים במסגרת GYM & POOLS ISRAEL 2016 - התערוכה המקצועית ה-6 לספורט, כושר, בריכות, ספא ואורח חיים בריא, המאורגנת ע"י קבוצת שטיר, ביום ג' ה-23 לפברואר. במסגרת הסדנא ייחשף הקהל המקצועי בישראל לראשונה למושג חדש- "אימון כוח מטבולי"

פעילות ספורטיבית היא חלק משגרת חייהם של אנשים רבים ומהווה את המתכון המוצלח לשמירה על איכות חיים. בניהול חיים בריאים, בראש וראשונה, מדובר על אכילה נכונה וביצוע פעילות ספורטיבית. יש עוד אלמנטים שיש צורך לשמור עליהם. כמו: הימנעות ממתח מיותר, יציאה לחופשות, עיסוקים ותחביבים שאינם קשורים לעבודה ועוד. אבל הבסיס הוא בריאות טובה שמושגת בין היתר, במאמץ לא קטן ובהשקעה רבה. כל אחד יבחר את הפעילות הספורטיבית שתתאים לאורח חייו וטעמו האישי וישתדל לבצע אותה לאורך זמן.