תזונה וכושר

סדנא מקצועית ייחודית למדריכי ומאמני כושר תתקיים במסגרת GYM & POOLS ISRAEL 2016 - התערוכה המקצועית ה-6 לספורט, כושר, בריכות, ספא ואורח חיים בריא, המאורגנת ע"י קבוצת שטיר, ביום ג' ה-23 לפברואר. במסגרת הסדנא ייחשף הקהל המקצועי בישראל לראשונה למושג חדש- "אימון כוח מטבולי"

פעילות ספורטיבית היא חלק משגרת חייהם של אנשים רבים ומהווה את המתכון המוצלח לשמירה על איכות חיים. בניהול חיים בריאים, בראש וראשונה, מדובר על אכילה נכונה וביצוע פעילות ספורטיבית. יש עוד אלמנטים שיש צורך לשמור עליהם. כמו: הימנעות ממתח מיותר, יציאה לחופשות, עיסוקים ותחביבים שאינם קשורים לעבודה ועוד. אבל הבסיס הוא בריאות טובה שמושגת בין היתר, במאמץ לא קטן ובהשקעה רבה. כל אחד יבחר את הפעילות הספורטיבית שתתאים לאורח חייו וטעמו האישי וישתדל לבצע אותה לאורך זמן.

כשמדברים על יוגה, רבים מעלים לנגד עיניהם קונוטציות של שקט, שלווה והרגעת הנפש. זה נכון, כמובן, שעה שהיבטים אלה משמעותיים בתורת היוגה. מה שלא מובן מאליו כלל הוא שיוגה יכולה לסייע רבות גם לשיפור דרסטי של המצב הגופני שלנו, וזאת עקב שורה ארוכה של יתרונות משמעותיים. לפניכם סקירה מקיפה של היבט חשוב זה של תורת היוגה, מה שעשוי להביא לכך שכבר בסוף המאמר תהיו מעוניינים לברר על האפשרויות העומדות בפניכם בבחירת מרכז יוגה בתל אביב

חברת Reebok פותחת חדר כושר לאימוני קרוספיט בביתן 19 ביריד המזרח, נמל ת"א. המכון יפעל בדומה למכון הקרוספיט שריבוק מפעילה בשדרה החמישית במנהטן ניו יורק.

לחלבונים חשיבות רבה לגופנו. הם משמשים כחומר הבניין העיקרי של הגוף. בחלבוני גוף האדם מופיעים 22 סוגים של חומצות אמינו, אשר 9 מהם הם חומצות אמינו חיוניות שהגוף אינו יכול לייצר אותם בעצמו, אלא מקבל מהמזון, מסביר גיל שטרית, נטורופת של Nutri Care.

Nutri Care מציג את "סיטרינול קומפלקס" – פורמולה ייחודית הרשומה כפטנט ומוכחת מחקרית להורדת רמות הכולסטרול בדם