תזונה וכושר

תקופת המונדיאל הנהדרת, ישיבה שעות מול הטלוויזיה והנאה מכדורגל עולמי משובח, באותו זמן הפה גם עסוק בנשנושים מסוגים שונים. במקום הגרעינים השחורים או הלבנים המיתולוגיים , ש- 2-3 כפות מהם , כמות ששווה לחופן אחד של גרעינים , מספקים לגופנו כ-50 קלוריות שרובן שומן, ומי מסתפק בחופן אחד? בחישוב מהיר אכילה של 100 גרם גרעינים (אני מתייחסת למשקל עם הקליפה, כפי שקונים בפיצוציה) שווה ל-300 קלוריות, וכאשר אוכלים מידי יום כמות כזו העלייה במשקל תגיע, ותהיה כ300 גרם כל שבוע, ויותר מ-1 קילו בחודש, לא חבל?

המודעות לבריאות כחלק מאיכות החיים הגיעה לכולנו. זה התחיל בכותרות העיתונים זועקות "מגיפה, מגיפה", זה ממשיך בטרנדים סוחפים כמו ספינינג, רכיבה על אופניים, קינואה וטופו, וזה יסתיים אי שם בעתיד עם היצירה של מזון מהונדס גנטית שהוא גם טעים וגם מזין, ובמקביל המצאה של מיטת כושר - גם ישנים וגם נכנסים לכושר

עבודת הגמר של הודיה פרץ, תלמידת כיתה י"ב מאולפנת צבחה בשדות נגב, הוכרזה כעבודה מצטיינת בתחרות על שם גור אריה מטעם המינהל לחינוך התיישבותי ועליית הנוער. תעודת ההוקרה הוענקה להודיה בטקס חגיגי ומרגש שנערך בחודש מאי. עבודתה של הודיה, שעסקה בהשפעה של קו המטילות ושל גיל המטילה על מופע כתמי דם וקורטי בשר בביצה ועל צפיפות הקליפה, שוברת כמה מיתוסים בתחום ביצי המאכל

כמה פעמים כבר הבטחת לעצמך ממחר אני מפסיק/ה לעשן? כולנו מודעים היטב לנזק הבריאותי הנגרם בעקבות עישון. אף אחד לא יטען שקל להפסיק לעשן אך בכתבה הבאה ננסה לפרוס בפניכם את מיטב החלופות הטבעיות, שיוכלו לסייע לכם להגביר את סיכוייכם להיפטר מההרגל מזיק זה לצמיתות

חג השבועות הפך במרוצת השנים מחג האסיף, החג שבו חוגגים את קציר החיטים ומביאים מהחיטה המבכירה קורבן לביתהמקדש, לחג של יצרניות מוצרי החלב. תקופת האביב היא אכן עונת החלב. לפני המצאת המקרר וחוות הגידול התעשייתיות גם למוצרי חלב הייתה עונה. ההמלטות התרחשו בסוף החורף ובתחילת האביב, בעונה שיש הכי הרבה מזון, ואחרי ההמלטות היו חולבים את הצאן והבקר ומפיקים מוצרי חלב.