איתי יום טוב. מאמן כושר בזאוס ראשון לציון, מדגמן מתיחות שרירים

כולכם כנראה שמעתם על מתיחות. מעין סיסמה של עולם הכושר למשהו שצריך לעשות וספק אם עושים אותו. אבל מה אם אגיד לכם שבמתיחות מסתתר הרבה יותר ממה שחשבתם? אם הייתם יודעים שבעזרת מתיחות שרירים ניתן להאריך את חיינו, לשפר את מצבנו הבריאותי ואפילו לאפשר לנו להתנהל יותר טוב עם הילדים, האם גם אז הייתם מוותרים על מתיחות?

קרא עוד...

תזונה בריאה בדיור מוגן

המודעות לגבי שמירה על אורח חיים בריא עם דגש על ביצוע פעילות גופנית ותזונה נכונה עולה מדי שנה, בשל הרצון לשפר את איכות חיינו, להפחית את הסיכוי לחלות במחלות כרוניות דוגמת סוכרת, מחלות לב וכלי דם ולהאריך את תוחלת החיים.

אינספור פעמים הוכח הקשר בין המזון אותו אנו צורכים לבין היכולת של הגוף לתפקד בצורה אופטימלית אך כאשר אנו עוסקים בגיל השלישי לתזונה תפקיד חשוב עוד יותר, זאת בשל השינויים הרבים שהגוף עובר בגיל זה.במאמר הבא נעסוק בתזונה בריאה בדיור מוגן ונספק כמה טיפים שיסייעו לשמור על אורח חיים מאוזן, נכון ואידיאלי בגילאים היותר מבוגרים.

קרא עוד...

Nutri Care מציגה את "הסדרה הירוקה" - סדרת תוספי תזונה המבוססים על מזונות על ירוקים, המתאימים במיוחד להכנת שייקים מזינים ומקררים לימי הקיץ

המושג "מזון על" (SUPER FOOD), שמשמעו מזון עשיר ברכיבים המועילים לבריאות, הולך ורווח בשנים האחרונות בעולם הבריאות והרפואה המונעת. את מזונות העל מאפיינת תכולה גבוהה של מינרלים וויטמינים, חלבונים, נוגדי חמצון ואנזימים חיוניים. מזונות-העל הירוקים הינם צמחים, פירות, ירקות, אצות ופטריות, העשירים ברכיבים מזינים ובנוגדי חמצון, אשר תורמים לחיזוק כללי של מערכות הגוף, להמרצתו ולשמירה על חיוניותו. המציאות היומיומית מקשה עלינו לצרוך בקביעות מזונות-על בצורתם הטבעית, לפיכך מהווים תוספי התזונה, המכילים מינונים טבעיים, נכונים ואיכותיים של מזונות על בצורתם הטבעית, תחליף מעולה לכך

קרא עוד...

חה"כ נורית קורן (ליכוד)

בסופ"ש הוגשה הצעת חוק חדשה של חה"כ נורית קורן (ליכוד), המחייבת יצרני ויבואני מזון לסמן במדבקה מיוחדת מוצרים העלולים להכיל חיידקים צואתיים מזיקים, וכן יהיה עליהם ליידע את הציבור באופן הטיפול המומלץ במוצר לטובת תקינותו ולטובת בריאותו של הצרכן

קרא עוד...

תוסף התזונה "קולגן פלקס סוג 2" מכיל קולגן UCII® הרשום כפטנט, אשר הוכח במחקרים  כמסייע לשיפור בריאות המפרקים

תוסף התזונה "קולגן פלקס סוג 2" מכיל קולגן UCII® הרשום כפטנט, אשר הוכח במחקרים כמסייע לשיפור בריאות המפרקים. קולגן (COLLAGEN) הוא חלבון סיבי שיש לו תפקיד חשוב בגופנו בתמיכה ברקמות הגוף השונות ובחיבור ביניהן. הוא מצוי בעור, בסחוס, בעצמות, בגידים, בשרירים ועוד. קיימים סוגים שונים של קולגן בגוף. קולגן מסוג 2 מצוי בסחוס והוא מספק לו גמישות, תומך במפרק העצם, ומאפשר לגופנו להתמודד עם עומס המשקל

קרא עוד...