קורס NLP
אחד מהקורסים שבהם ניתן להיעזר לשם העצמה אישית הוא קורס NLP המשלב גישה מגוונת להתפתחות אישית. שיטה זו הומצאה כדי לאפשר איתור של חסמים ואתגרים ומציאת הנתיב הטוב ביותר לעמוד מולם. השיטה מתמקדת בהבנה של כיצד פועלת נפשו של האדם, כדי לחווט מחדש את אופן המחשבה וההתנהגות ליצירת והשגת מטרות חדשות.
הקורס מסייע בשיפור של יכולות התקשורת, באמצעות הבנה של דפוסי תקשורת וכיצד הם משפיעים על הסביבה. בנוסף, במסגרת הקורס נעשה זיהוי של אמונות מגבילות, אשר מונעות את ההעצמה האישית של המשתתפים. באמצעות זיהוי של אמונות מגבילות אלה ניתן לבנות תוכנית ממשית להצבת מטרות חדשות והשגתן.
קורס גישור
עוד קורס אשר יכול להביא להעצמה אישית הוא קורס גישור המתמקד בהפחתת לחצים ופתרון בעיות ביעילות. הקורס מציע גישה מובנית המאפשרת הפחתה של לחצים, מודעות לסובבים אותנו ויכולת להתרכז בצורה יעילה יותר. בנוסף, הקורס מאפשר לאינדיבידואלים לבנות יציבות רגשית, באמצעות למידה של עיבוד רגשות בצורה יעילה.
למעשה, בבסיסו של הקורס עומדת הלמידה של פתרון סכסוכים בצורה יעילה. במסגרת הקורס יכולים המשתתפים ללמוד כיצד להתמודד עם קונפליקטים שונים, כיצד להקשיב לצד השני באופן פעיל וכיצד לאמץ את היכולת של אמפתיה. המשתתפים בקורס יכולים לאחר מכן לעמוד אל מול העולם בתחושת ביטחון גדולה יותר, ללא חשש מכל אתגר אשר עשוי לצוף.
קורס אימון אישי
קואצ'ינג או אימון אישי גם הוא קורס אשר יכול לסייע בהעצמה אישית. המטרה של הקורס היא להעניק כלים פרקטיים להתמודדות עם אתגרים. גם כאן, בדומה ללימודי NLP השלב הראשוני מתמקד בזיהוי של חסמים ואמונות מגבילות. במהלך הקורס יוקנו כלים המאפשרים הבנה של הרציונל העומד מאחורי הפעולות אותן עושה האדם. באמצעות הבנה זו ניתן להתאים את האימון האישי כדי ליצור תהליך אשר מאפשר שינוי של ההתנהגות, המאפשר השגה של המטרות בצורה הטובה ביותר.
מי שחש בחייו תסכול או תקיעות, יכול להרוויח מאוד מקורס אימון אישי. הקורס נשען על רכישת מיומנויות פרקטיות, אותן ניתן ליישם בחיי היומיום מהרגע הראשון. הקורס מאפשר עשיית שינוי ממשי בחיים, תוך שיפור של האינטראקציה גם עם הסובבים אותנו.
קורס אינטליגנציה רגשית
אינטליגנציה רגשית מאפשרת לנו להבין את הרגשות שלנו בצורה טובה יותר וכך גם לעבד אותם באופן מועיל. בנוסף, אינטליגנציה רגשית מאפשרת תקשורת בריאה עם הסביבה, תוך זיהוי של תנועת הרגשות בתוכנו והבנת רגשותיהם של העומדים מולנו. באמצעות לימוד בקורס אינטליגנציה רגשית, יכולים המשתתפים לפתח את הכלי הזה, כדי לשפר את יכולות התקשורת במצבים חברתיים וגם במצבים מקצועיים.
במסגרת קורס אינטליגנציה רגשית יכולים הלומדים להבין כיצד עובדת נפש האדם. הקורס מאפשר פיתוח של יכולות חברתיות, כדי שניתן יהיה לרקום קשרים משמעותיים את האנשים בחיינו. בקורס נעשית גם התבוננות על הפסיכולוגיה של האדם, שיפור של המודעות העצמית והבנה של השפעת התקשורת הלא מילולית על הקשרים עם הסביבה.
לסיכום, קורסים להעצמה אישית יכולים לחולל שינוי משמעותי בחייו של האדם. אם אתם מעוניינים להרחיב את אופקיכם ולשפר את איכות חייכם, קורסים אלה הם בהחלט עבורכם.
