רגישים מדי? סדנת יוגה-תרפיה מיוחדת תנסה לעזור לכם. ביום שבת, 13.3 החל מ 20:00, תתקיים בסטודיו "נעים" בתל אביב סדנת יוגה-תרפיה מיוחדת ל"אנשים רגישים מאוד". את הסדנא תנחה ביאטה שבון, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, מוסמכת ביוגה אינטגרטיבית וביוגה תרפיה ומתמחה בתמיכה באנשים רגישים מאוד. מי הם אותם "אנשים רגישים מאוד" ?מצד אחד, אנשים רגישים מאוד מגיעים למצב עוררות יתר של מערכת העצבים, מתעייפים מהר, יוצאים מהאיזון הרגשי ונוטים לחפש מקום שקט שבו יוכלו להיות זמן מה בפרטיות. כמו כן, יש להם נטייה גבוהה יותר ללחץ ולמתח והם נוטים לטלטלות של מצבי רוח. בפרק זמן קצר הם מרגישים טוב, ולאחר מכן, לפתע פתאום, הכל נראה חסר תקווה וחסר ערך. אנשים רגישים מאוד אף חווים שינויים דרמטיים דומים באנרגיה הגופנית ובפעילות המנטאלית, ולעתים מוצאים את עצמם על סף דמעות או פאניקה.
מצד שני, היכולת לראות פרטים זעירים רבים מאפשרת להם לחוות את המציאות בצורה מדויקת ומלאה יותר. הם נוטים להרהר יותר על כל דבר ולמיין את הנתונים לאבחנות מעודנות יותר. אנשים רגישים מאוד נוטים להיות יצירתיים ואמנותיים מאוד, בעלי אינטואיציה גבוהה, בעלי יכולות אמפתיה ואכפתיות גבוהות, עם מודעות גדולה לזולת ונטייה לחיפוש דרך להתפתחות רוחנית. יש להם חיים פנימיים עשירים ורב ממדיים, בשל יכולתם לחוות דברים בצורה עמוקה מאוד.
במהלך הסדנא ילמדו הרגישים מאוד, כיצד להתנהל עם הרגישות הגבוהה כך שהיא תשרת אותנו ואת המשאבים הנפשיים שלנו כיצד לעגן אותם בגוף, הכלה עצמית ואיזון רגשי, כל זאת באמצעות תרגול יוגה, תרגילי מודעות גופנית ורגשית ושיתוף בקבוצה.
יוגה תרפיה לאנשים רגישים מאוד
מוצ"ש, 13.3, 20:00-22:00
מחיר כניסה: 50 ₪ בהרשמה מראש, 80 ₪ ביום האירוע
