בעבר, ייתכן שהאסוציאציה שעלתה במוחם של רבים כאשר נתקלו במונח זה, היה מאמן כושר אישי, האמון על שיפור היכולות הפיסיות של המתאמן, בשאיפה להביאו למצב משופר יותר מבחינת הכושר והבריאות. כיום, ברור שהמושג מכוון לדבר אחר – לא רק לספורט ולאימון גופני, אלא לשינוי מהותי בדרך החיים.
אנשים פונים כיום לאימון אישי כדי לבצע שיפורים או שינויים בחייהם – ייתכן שבאספקט מסוים וייתכן שבכמה אספקטים שונים, בהם הם מוצאים פגם מסוים, או אלמנט כלשהו שלדעתם יש לשפר, כדוגמת – בעיות כלכליות מהן הם מעוניינים להיפטר על-ידי שימוש בדרך נכונה יותר של התנהלות כלכלית, שיפור התנהלות העסק, שינוי דרך חיים, מציאת בת-זוג ועד ועוד ועוד.
אימון אישי יכול אף לסייע בקבלה למקומות עבודה, החלפת מקצוע ואף טיפול בהפרעות קשב (ADD, ADHD כדוגמא). אימון מסוג זה אינו הכרחי שיהיה אחד על אחד ומתאפשר גם במסגרת קבוצות. אימון אישי גם אינו מוגבל בגיל ופתוח עבור כל קשת הגילאים – מבוגרים וצעירים כאחד.
מעט מידע ורקע אודות לימודי אימון אישי משולב (קואצ'ינג)
כפי שצוין לפנים, תחום לימודי אימון אישי משולב (קואצ'ינג) שאב אלמנטים רבים מתחום הספורט. מדובר למעשה בשדרוג ספרים הוליסטיים שנכתבו על משחקי טניס; בלט בהם הרעיון כי האדם הוא יצור חופשי מיסודו ושבידו קיים חופש הבחירה לבצע בחירות שיבנו ויעצבו את חייו.
מהו הליך האימון בעצם? זוהי סדרת מפגשים במהלכם מתבצעת עבודה על חשיפת מערכת עמדות וערכים של המתאמן, יחד עם אמונות ודעות שנצטברו ונבנו אצלו במשך השנים; המתאמן מדבר וחושף את הדברים אליהם הוא משתוקק ושואף להגיע ואודות המחסומים העומדים בדרכו; בנוסף, מבוצעת עבודה על קביעת מטרות והגדרת שאיפות, תוך התוויה של תכנית פעולה.
אין מדובר על טיפול פסיכולוגי, הכולל חקירה של מאורעות עבר, אולם בדגש על פרקטיקה ופעולה בטווח זמן קצר יותר (בדרך כלל קטן מחצי שנה). על אף זאת, אין השינוי מתרחש בפגישות הראשונות ותהליך אינו פשוט מראש; בסופה של הדרך, מדובר על מסע מתגמל הן למתאמן והן לקואצ'ר (מאמן).
מה כוללים לימודי אימון אישי משולב (קואצ'ינג)
במסגרת לימודי אימון אישי משולב (קואצ'ינג), נחשפים המאמנים העתידיים למבחר של נושאים: הכרת המתאמן; הקניית כלים לאימון, חניכה והדרכה; עידוד לפעולה אקטיבית, תוך מציאת פתרונות לאתגרים ופתרונות באמצעות דרך חשיבה נכונה המשולבת בנטילת אחריות אישית; הצבת יעדים, מטרות, חזון ודרכי פעולה, תוך התאמה ללקוח – מתאמן פרטי, עסק או קבוצה; שיפור תוצאות; אתיקה של אימון; זיהוי חסמים ומכשולים (כדוגמת הססנות, פחדים, חרדות) והענקת כלים נכונים להתמודדות.
במסגרת לימודי אימון אישי משולב (קואצ'ינג), יעברו התלמידים בנוסף גם תרגילים, סימולציות וסדנאות לטובת תרגול של הפן הפרקטי. חלק מהקורסים יצריכו גם התמחות (סטאז'), בכדי לסיים את הקורס בהצלחה ולקבל תעודת מאמן מוסמך.
