לפעמים אנו מרגישים כי אנו תקועים בשלב מסוים של החיים ואיננו מצליחים להתקדם. זה יכול להיות בתחום כמו זוגיות, עבודה, תחום עיסוק או ייעוד בחיים. באופן טבעי, אנו כבני אדם מחפשים דרכים להתקדם ולהתפתח ולמצות את כל הפוטנציאל הטמון בנו. אבל זה לא תמיד קל. עם אתגרים ומכשולים העומדים בדרכנו, אנו לא תמיד מצליחים להגיע אל היעד שאנו מציבים לעצמנו. לא פעם, אנו מתייאשים וחוזרים לנקודת ההתחלה, מבלי להבין שאפשר גם אחרת. אימון אישי נועד להנחות את האדם בצעדיו הראשונים בדרך להשגת המטרה וללוות אותו ליעד הגדול שלו.
גוף יפה זה מה שכל גבר ואישה רוצים. הגוף החתיך, המנופח והשרירי, מושך תשומת לב נשית. הגוף החטוב והאלגנטי של האישה מושך את מראה הגברים. עם זאת, השגת מבנה גוף יפה אינה מלאכה קלה. גם לגברים וגם לנשים. למה זה? בואו נפרט.
הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות, או בקיצור הפרעת קשב (המוכרת כ-ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder), היא הפרעה נוירו-התפתחותית שתסמיני הליבה שלה הם: קשיי קשב וקשיי ריכוז, היפראקטיביות (פעלתנות יתר) ואימפולסיביות. עם זאת, לא כל התסמינים חייבים להופיע כדי לענות על הקריטריונים של אבחנת הפרעת קשב, שהינה שכיחה וקיימת בקרב כ-5%-10% מהאוכלוסייה, בכל שכבות הגיל. הפרעת קשב יכולה לבוא לידי ביטוי בכל תחומי החיים ועלולה להפריע בלמידה, בעבודה, ביחסים בין-אישיים ובפעילויות הטיפול העצמי.
אימון אישי לא תמיד היה תחום פופולארי, אולם בשנים האחרונות, עם עליית עידן הניו-אייג' ועולם ההתפתחות האישית, עלתה קרנו של התחום.
