עזבו את הטייק-אווי והניחו לסנדוויץ' עם הגבינה הלבנה! הגיע הזמן לרענן את הארוחות שאתם לוקחים אתכם לעבודה, וגם את אלה שאתם שולחים עם הילדים לבית הספר | ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית
יש לכם סדר יום קבוע יחסית והחלטתם להכניס לתוכו אימוני כושר אישיים. כל הכבוד! מעבר לקושי שבשינויים, ובמיוחד כשמדובר על שינוי בסדר יום – תצטרכו לחשוב איפה ומתי להכניס את הפעילות הגופנית.
המשלחת הישראלית של משרד הבריאות הציגה פתרונות ממשיים לאיתור מטופלים בסיכוןתזונתי
ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית מ"מאוחדת", מסבירה כי בתקופת החגים אין צורך להכריח את עצמנו לירידה במשקל וגם שמירה על המשקל הנוכחי ועל תזונה נכונה היא משימה טובה כשלעצמה
החופש הגדול הוציא את כולנו משמירה על תזונה נכונה באופן מוחלט * דיאטניות "מאוחדת" מסייעות: עשרה כללים נכונים לשמירת הרגלי אכילה בריאים בבית
לא חסרות סיבות להשמין בחגים, זה בטוח. היציאה מהשגרה, ארוחות החג הצפופות ועתירות המזון (והרי לא נעז להעליב את המארחים ולא להעמיס עוד פרוסת עוגה על הצלחת), הטמפרטורות שיורדות ומגבירות את התיאבון - הכול נכון, וזאת באמת התמודדות לא פשוטה. ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית, מאוחדת מאמינה שלפחות חלק מהפתרון נמצא בראש, קרי: לזכור שחגי תשרי עמוסים במשמעות, שהיא הרבה מעבר לאכילה (מופרזת), ולהעמיק להרהר גם בה. מוכנים?
""Beauty-Detox - סדנא ייחודית לנשים על תזונה המעכבת את תהליך ההזדקנות, בהנחיית פאולה רוזנברג. מלון מצפה הימים, 17-18 בספטמבר 2016
המושג "מזון על" (SUPER FOOD), שמשמעו מזון עשיר ברכיבים המועילים לבריאות, הולך ורווח בשנים האחרונות בעולם הבריאות והרפואה המונעת. את מזונות העל מאפיינת תכולה גבוהה של מינרלים וויטמינים, חלבונים, נוגדי חמצון ואנזימים חיוניים. מזונות-העל הירוקים הינם צמחים, פירות, ירקות, אצות ופטריות, העשירים ברכיבים מזינים ובנוגדי חמצון, אשר תורמים לחיזוק כללי של מערכות הגוף, להמרצתו ולשמירה על חיוניותו. המציאות היומיומית מקשה עלינו לצרוך בקביעות מזונות-על בצורתם הטבעית, לפיכך מהווים תוספי התזונה, המכילים מינונים טבעיים, נכונים ואיכותיים של מזונות על בצורתם הטבעית, תחליף מעולה לכך
בסופ"ש הוגשה הצעת חוק חדשה של חה"כ נורית קורן (ליכוד), המחייבת יצרני ויבואני מזון לסמן במדבקה מיוחדת מוצרים העלולים להכיל חיידקים צואתיים מזיקים, וכן יהיה עליהם ליידע את הציבור באופן הטיפול המומלץ במוצר לטובת תקינותו ולטובת בריאותו של הצרכן
מאז 1880 הרפואה ממליצה לנו לבדוק את הBMI אשר בוחן את היחס בין משקל לגובה כמדד אפקטיבי למצב הבריאותי שלנו.
