סידן נחשב לאחד המינרלים החשובים בגוף האדם וריכוזו בגוף הוא הגבוה מביניהם. הוא מצוי בעיקר ברקמות השלד, בשיניים, בשרירים, בעצבים ובדם. אספקת סידן סדירה חיונית לשמירה על מסת העצם, לגדילה ולהתפתחות תקינה. הוא פועל באופן סינרגטי עם מגנזיום, וביחד הם משתתפים בתהליכים פיזיולוגיים רבים ובהם הולכה עצבית, התכווצות שרירים והרפייתם וויסות תפקודי הלב. הסידן מסייע גם בייצור מתווכים עצביים כמו סרטונין ואצטילכולין, המשפיעים על מצבו הנפשי של האדם.
שחיקה במבנה הסחוס (אוסטיאוארטריטיס – דלקת מפרקים ניוונית) וצמצום עוביו ונפחו, גורמים לכאבים ולפגיעה בתנועה ובתפקוד היומיומי. הבעיה נפוצה בעולם המערבי ושכיחותה עולה עם העלייה בגיל, כתוצאה מעודף משקל, מחלות ראומטיות ומחלות אוטואימוניות הפוגעות במפרקים ובסחוסים.
צמח האלוורה מוכר לנו בעיקר בסגולותיו כמקל ומרפא כוויות ופגעי עור שונים, אבל לא רק.
החיידקים הטובים המצויים במערכת העיכול חשובים מאוד להגנה על הגוף לאורך כל השנה, ובמיוחד בחורף – לחיזוק הגוף מפני מחלות החורף, ולאיזון פלורת המעי בעת נטילת אנטיביוטיקה, מציינת הנטורופתית ג'ולי ברוך.
במרפאת כללית רפואה משלימה במרכז הרפואי לין בחיפה, מעניקים טיפולי דיקור סיני גם לנשים הסובלות מהמחלה הגניקולוגית אנדומטריוזיס, הזוכים להצלחה כפי שדיווחה לאחרונה תושבת הצפון, שאף עברה ניתוח, אך המשיכה לסבול מתסמיני המחלה ובזכות סדרת טיפולים ע"י מטפל בכיר בדיקור סיני אבי קליין, ציינה כי הכאבים פחתו באופן משמעותי גם בימי הוסת. המטופלת הודתה למטפל ולצוות מרפאת כללית רפואה משלימה במרכז הרפואי לין בחיפה על הטיפול המסור והסיוע שלו זכתה
עם בוא החורף חשוב לחזק את המערכת החיסונית בגופנו כדי להגן עליו מפני פלישת חיידקים ווירוסים מחוללי מחלות. הנטורופתית ג'ולי ברוך מסבירה שאפשר לתרום לחיזוק המערכת החיסונית בעזרת ניהול אורח חיים בריא בשילוב אמצעים טבעיים כמו תזונה עשירה בוויטמינים, במינרלים, בחומצות אמינו ובנוגדי חמצון; שמירה על היגיינה; נטילה של פרוביוטיקה המכילה כמות גדולה של חיידקים ידידותיים; וצריכה של צמחי מרפא ופטריות מרפא שיכולים להשפיע על מערכות הגוף ומערכת החיסון.
מחלות חורף הינן חלק בלתי נפרד מהעונה הקרה אך לדבריי הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה ד"ר מוטי לוי, "באמצעות רפואה משלימה ניתן לשפר את יכולות מערכת החיסון ובכך לצמצם תחלואה במחלות חורף.
