שמירה על הגב מגיל צעיר - ד"ר אורי גבעון, רופא בכיר ביחידה לאורתופדית ילדים ובמחלקת שיקום ילדים בבית החולים אדמונד ולילי ספרא לילדים, מספק המלצות להתמודדות עם משקל הילקוטים

כלים

ד"ר אורי גבעון, רופא בכיר ביחידה לאורתופדית ילדים ובמחלקת שיקום ילדים בבית החולים אדמונד ולילי ספרא לילדים, ממליץ:

* לילדים בכתות א'-ג' מומלץ ילקוט בעל גב קשיח, שמשקלו הכולל, יחד עם תכולתו, אינו עולה על 15% ממשקל הילד. ילקוט עם עגלה אינו מומלץ כי הוא כבד יותר לתמרון במדרגות וכי לילדים יש נטייה לגרור אותו תוך פיתול של עמוד השדרה.

* יש להקפיד על התאמת הילקוט לילד ועל היותו צמוד לגב ולא משוחרר ונשען על האגן.

* יש להקפיד על התאמת כיסא ושולחן לילד, כך שהילד ישב כשרגליו על הרצפה, הברכיים ומפרקי הירכיים בזוית של 90 מעלות והיד מונחת על השולחן. אם הכיסא גבוה יותר יש לדאוג להדום רגליים.