"משוב חיובי ושינוי תפיסתי" - חדש במרפאה לרפואה משלימה של המרכז הרפואי הלל יפה: טיפולים בשיטת הביופידבק שמסייעים להפגת דפוסי מתח פיזיולוגיים ונפשיים
ביו-פידבק הינה שיטת טיפול העושה שימוש במערכת ממוחשבת הנותנת למטופל משוב על מצבו הפסיכו-פיזיולוגי (גוף-נפש) ומלמדת אותו לזהות דפוסי מתח פיזיולוגיים ונפשיים ולאחר מכן לשלוט בהם באמצעים שונים.
שיטה זו מקובלת כיום לטיפול בתחומים שונים והיא נעשית כטיפול משלים ומסייע לתופעות כגון לחץ דם גבוה, התקפי חרדה, חרדת בחינות, חרדת נהיגה, לחצים המתבטאים בתסמינים גופניים כמו כאבי ראש, כאבי שרירים, הפרעות קשב וריכוז, חוסר ביטחון עצמי, דימוי עצמי נמוך, תסמונת מעי רגיז, תסמונת עייפות,כאבי פרקים ועוד.
טל אלטוביה, מטפלת מוסמכת מטעם האגודה לפסיכופיסיולוגיה יישומית ולמשוב ביולוגי, המפעילה את השירות החדש במרפאה לרפואה משלימה במרכז הרפואי הלל יפה, מציינת כי הטיפול בביופידבק הוא תהליך משולב המותאם באופן פרטני לכל אדם בהתאם לתופעות עליהן הוא מלין.
"הרעיון המרכזי הוא לראות באופן מוחשי כיצד מתבטא המתח על גופנו ואיך הוא משפיע על מדדים שונים בגוף, דבר הנעשה על ידי ציוד ביופידבק מתקדם. כאשר המשוב נעשה דרך מספר מדדים, ביניהם מדד של מערכת העצבים הסימפתטית והפארה-סימפתטית, שדרכה ניתן לראות עד כמה האדם דרוך, או עד כמה הוא רפוי ורגוע (GSR). מדד נוסף הוא קוהרנטיות קצב-לב, והוא מעיד עד כמה השתנות קצב הלב היא עקבית (HRV). כשההשתנות היא עקבית, ניתן לומר שהאדם רגוע ולהיפך". אומרת אלטוביה.
במהלך המפגשים המטופל לומד קודם כל לזהות את דפוסי המתח הפיזיולוגיים והנפשיים שלו (מחשבות, תחושות, סימפטומים), ולאחר מכן הוא לומד לשלוט בהם. תהליך השליטה מתרחש מתוך התרחבות, קבלה ונשימה לתוך המצב המתוח. זהו עיקרון שקשה ליישם אותו, ודרך המשוב באמצעות המחשב הרבה יותר קל לאבחן כאשר זה מתרחש.
במהלך הטיפולים לומדים טכניקות הרפיה כמו: הרפיה נשימתית, דמיון מודרך, הרפיית שרירים ועוד. בנוסף לומדים גם טכניקות CBT להערכה מחודשת של המציאות דרך פרשנות גמישה יותר אשר תומכת בצמיחה ובהתפתחות של המטופל.
הטיפול הניתן הוא גם מניעתי, שינוי הרגלים של אי שקט ומתח, על מנת שלא להקצין את מעגל הקסמים של מתח גורר מחלה. הטיפול גם מסייע להתמודד עם המתחים שמחלה קיימת מעוררת ולכן עשוי מאוד לעזור להחלמה יותר טובה.
שיטת הביופידבק מסייעת, כאמור, למגוון סוגי המחלות והתופעות ומתאימה לילדים (רצוי מגיל שבע) לנוער, למבוגרים ולקשישים.
