לאחרונה מתפרסמים מאמרים רבים שמציבים את הישגיהם של תלמידי ישראל במקומות נמוכים בהשוואה לחבריהם בעולם. מסתבר ש"הישג" אחד דווקא כן רושמים לעצמם מתבגרי ישראל: הם תופסים את המקום ה – 3 הגבוה בהשמנה בהשוואה לחבריהם מ – 15 מדינות מתועשות בעולם המערבי. כך עולה ממחקר בינל"א מקיף שנערך לאחרונה, מציינת דקלה אופיר – דיאטנית קלינית של הכללית מחיפה ומנחת סדנאות לבני נוער שיזמה הכללית
עונת החגים הבאה עלינו לטובה הינה תקופה רוויה במאכלי חג ומאכלים מכל טוב, יינות, מנהגים ומצוות. בל נשכח את מצוות חג ראש השנה לאכול תפוח בדבש "יהי רצון מלפניך שתחדש עלינו שנה טובה ומתוקה". "בזכות" מצוות אלו, כמצוות אכילת תפוח בדבש אנו מוסיפים לעצמינו קלוריות רבות
אסנת בוברוב, דיאטנית קלינית וספורט במצפה הימים, אומרת כי אנשים שאינם רגילים בצום עלולים לחוש בזמן הצום בחולשה, כאב ראש, רעידות ואפילו כאבים. הכנה טובה יכולה לעשות הבדל אמיתי. בוברוב ממליצה להתחיל את ההכנות לצום כיום יומיים לפני הארוחה המפסקת ולעבור את הצום כשהגוף לא כל כך מיובש והפסקת האכילה ובעיקר השתייה פחות תורגש
החופש הגדול הסתיים ושנת לימודים החדשה החלה. שירה נחושתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו מסבירה כי הקניית הרגלי אכילה נכונים במהלך הילדות, תסייע לאכילה מאוזנת, בריאה ולמניעת השמנה או חסרים תזונתיים במהלך החיים הבוגרים
חופשת הקיץ מפרה לרוב הרגלי אכילה בריאים, ומלווה בחוסר סדר תזונתי, בצריכה גבוהה מ של חטיפים, ממתקים , ושתייה ממותקת. החזרה לשגרת בי"ס חשובה גם להחזרת שגרת האכילה. מספר כללים לאכילה נבונה במהלך בי"ס
מחקר ישראלי הוכיח לראשונה כי ניתן "להמיס" את הטרשת בכלי הדם המובילים למוח בעזרת דיאטה. ההצלחה בנסיגה זהה בדיאטה דלת שומן, ים תיכונית או דיאטה דלת פחמימות ומסתייעת על ידי ההפחתה בלחץ הדם הנגרמת כתוצאה מהירידה במשקל. המחקר פורסם בימים אלה בכתב העת המדעי היוקרתי המוביל בקרדיולוגיה "Circulation" של האיגוד האמריקאי למחלות לב.
