
ברוכים הבאים למאה ה-21. כאן, נדחקו הצידה ההלקאות העצמיות, הסבל והחרדה הנלוות לעתים לתהליך הכניסה לכושר. מאז ומתמיד היה ידוע לכל כי כושר גופני הוא חשוב מאין כמוהו לבריאות הנפשית והפיזית, כשהבעיה נוצרה בעקבות ההקשר שנעשה בין כושר וסבל. הקשר שמונע מרבים לנסות בכלל להיכנס לתחום, כששמועות על מאמנים ומאמנות קשים שבונים תוכניות אימונים במטרה אחת ויחידה – להוריד במשקל המתאמנים ללא כל יחס לרמה שלהם וליכולת הפיזית.