באופן עקרוני, נשימה היא ממש חשובה. הנשימה מאפשרת לספק חמצן לרקמות. החמצן מגיע לרקמות דרך הדם – למעשה, אנשי מקצוע מסוימים מתארים שהחמצן מתמוסס בדם, מתוכו עובר לכל התאים בגוף. כל התאים בגוף צריכים חמצן, כך אומרים לנו מומחים מסוימים – והוא משמש כדלק, כדי לאפשר להם לחיות. החמצן שאנו נושמים לריאות, עובר לדם, ומשם לתאים.
על כן, מבלי להיות מקצועיים בדבר, מבלי להבין הכל ברפואת הגוף – אפשר להניח שאם אנחנו נושמים טוב, היטב ובאופן מספק ומאפשרים לחמצן לעבור דרך הדם לכל תאי הגוף – הרי שיש לנו תאי גוף בריאים. מערכת החמצן מתפקדת, כמו גם הדם.
