עצות וטיפים לתזונה מאוזנת ולשמירה על המשקל בחורף - באדיבות רותי אבירי, דיאטנית קלינית ויועצת התזונה של טונה סטארקיסט. הרזיה נכונה אמורה להתרחש כפועל יוצא של תהליך בו מנסים להשיג אכילה נורמלית ובריאה, כזאת שמקשיבה לצרכי הגוף, הנפש, הסביבה ואפילו מזג האויר ולוקחת אותם בחשבון.
