לא חסרות סיבות להשמין בחגים, זה בטוח. היציאה מהשגרה, ארוחות החג הצפופות ועתירות המזון (והרי לא נעז להעליב את המארחים ולא להעמיס עוד פרוסת עוגה על הצלחת), הטמפרטורות שיורדות ומגבירות את התיאבון - הכול נכון, וזאת באמת התמודדות לא פשוטה. ד"ר שרה קפלן, דיאטנית ראשית, מאוחדת מאמינה שלפחות חלק מהפתרון נמצא בראש, קרי: לזכור שחגי תשרי עמוסים במשמעות, שהיא הרבה מעבר לאכילה (מופרזת), ולהעמיק להרהר גם בה. מוכנים?
תקופת החגים בפתח, ולמאותגרי המשקל ביננו, המדובר בהתמודדות ובלימת פיתויים לנוכח הסעודות החג עתירות הקלוריות. שוב עלייה במשקל, לאחר כניסה למסגרת של פעילות גופנית, הורדה במשקל ובאחוזי השומן, נראה כאילו העבודה הקשה יורדת לטמיון
