בעולם העמוס והדרשני של היום אנו מקבלים בקלות את כאבי הראש התכופים, את בעיות העור השונות, את בעיות העיכול המציקות ותחושות מועקה כחלק נסבל בשגרת יומנו. תופעות אלה אינן חשובות מספיק, כך אנו חושבים, כדי להטריד את רופא המשפחה בגינן אך הן בהחלט תופעות המעידות על בעיה שיש לטפל בה
אנחנו עדיין נלחמים בקילוגרמים שהעלינו בראש השנה וכבר עלינו "לכפר על עוונותינו ונשנושינו" ולצום ביום כיפור. מלבד היות הצום מצוות עשה לכיפור הצום הנו דרך לעזור לגוף לרפא מחלות. היות והגוף אינו משקיע אנרגיה בעיכול הוא יכול להתפנות למשימות חשובות לא פחות – ריפוי. ברמה הרוחנית הצום נחשב למטהר ומזכך. יש המספרים על תחושת התעלות, שלווה, שקט פנימי וצלילות מחשבתית
