הטיפול מבוסס על מערכת ההליכה הביו-מכנית של אפוסתרפיה וכוללת הליכה של עד שעה ביום בסביבה הביתית של המטופל. מדובר בשיטה שמתאימה למגוון של מצבים ומאפשרת התמדה בטיפול לאורך זמן. הנה חמש סיבות שהופכות את אפוסתרפיה לבחירה מועדפת בטיפול בכאבי מפרקים.
1. טיפול מותאם אישית לפי דפוסי התנועה של כל מטופל
אחד היתרונות המרכזיים של טיפול באפוסתרפיה הוא ההתאמה האישית של הטיפול לכל מטופל ומטופלת. בניגוד לגישות כלליות יותר, הטיפול מתחיל באבחון תפקודי וביומכני שמטרתו להבין כיצד הגוף נע בפועל, כיצד מתחלקים העומסים על המפרקים, ואילו דפוסי תנועה עלולים לתרום לכאב. על בסיס ממצאים אלו מותאמת מערכת ההליכה באופן אישי, תוך כיול מדויק ועדכון הדרגתי לאורך התהליך בהתאם לשינויים בתפקוד ובכאב. התאמה זו מאפשרת מענה מדויק יותר, ומשפרת את הסיכוי להשגת הקלה בכאבי המפרקים ושיפור תפקוד לאורך זמן.
2. משתלבת בפעילות היומיומית ולא דורשת זמן טיפול ייעודי
אחד ההבדלים המשמעותיים של אפוסתרפיה הוא שהטיפול במפרקים משתלב בתוך השגרה היומיומית, ולא מתקיים רק במסגרת זמן טיפול ייעודית. המטופלים נועלים את מערכת ההליכה המותאמת במהלך היום, בבית או במקום העבודה, לפרקי זמן קצרים שנקבעים מראש.
זה עובד כך: בכל צעד שאנחנו עושים, הגוף מפעיל שרירים מייצבים, מעביר עומסים דרך המפרקים ומבצע התאמות עצביות קטנות שמאפשרות תנועה מאוזנת. כאשר ההליכה מתבצעת עם מערכת אפוסתרפיה המכוונת אישית, כל צעד הופך לגירוי טיפולי מבוקר. גם הליכה של כמה דקות ביום כוללת מאות צעדים, וכל אחד מהם מפעיל מחדש את השרירים התומכים, משפיע על היציבה ומעודד דפוסי תנועה יעילים יותר. כך נוצר תהליך טיפולי מצטבר, שמתרחש כחלק מהפעילות היומיומית הרגילה, ללא צורך בהקדשת זמן טיפול נפרד, ומאפשר בנייה הדרגתית של שיפור תפקודי לאורך זמן.
3. טיפול מוכח מחקרית ובשימוש במרכזים רפואיים מובילים
אפוסתרפיה אינה טיפול ניסיוני או גישה אלטרנטיבית, אלא שיטה מבוססת מחקר וניסיון קליני מצטבר. מחקרים שפורסמו לאורך השנים מצביעים על הקלה בכאבי המפרקים בקרב רוב המטופלים ושיפור משמעותי בתפקוד במצבים של כאבי מפרקים וגב. על בסיס נתונים אלו, הטיפול מיושם כיום במרכזי שיקום ובבתי חולים מובילים בישראל ובעולם, ומשולב בעבודתם של פיזיותרפיסטים ואנשי מקצוע בתחום השיקום.
4. מתמקדת בגורמי הכאב ולא רק בהקלה סימפטומטית
במקרים רבים, כאבי מפרקים אינם נובעים רק מהמפרק עצמו, אלא ממכלול גורמים הקשורים לאופן שבו הגוף נע, מחלק עומסים ומפעיל שרירים לאורך היום. טיפולים מסוימים עשויים להקל על הכאב ואף לשפר תפקוד באופן זמני, אך לא תמיד משפיעים על דפוסי התנועה שתרמו להיווצרותו מלכתחילה. לעומת זאת, אפוסתרפיה מתמקדת בשינוי מבוקר של העומסים ודפוסי ההליכה כחלק מהתפקוד היומיומי. באמצעות השפעה מתמשכת על האופן שבו הגוף פועל בזמן תנועה, הטיפול שואף ליצור שינוי תפקודי עמוק יותר, ולא רק הקלה נקודתית בתחושת הכאב.
5. טיפול שאינו פולשני ואינו מבוסס תרופות
אם טיפולים פולשניים או שימוש קבוע בתרופות מעוררים אצלכם חשש, אתם לא לבד. אפוסתרפיה מציעה חלופה שאינה כוללת התערבות חודרנית ואינה מבוססת על טיפול תרופתי, אלא על השפעה ביומכנית מבוקרת על התנועה וחלוקת העומסים בגוף. בכך היא מתאימה גם למי שמבקש להפחית שימוש במשככי כאבים או מחפש אלטרנטיבה להתערבויות פולשניות. חשוב לדעת שגם במקרים שבהם נדרשים טיפולים רפואיים כמו החלפת מפרק ירך או ברך, ניתן לשלב אפוסתרפיה כחלק מתהליך השיקום.
לסיכום
כאבי מפרקים דורשים לעיתים יותר מהקלה נקודתית, אלא גישה טיפולית שמתייחסת לאופן שבו הגוף נע ומתפקד לאורך היום. אפוסתרפיה מציעה שילוב של התאמה אישית, טיפול פעיל כחלק מהשגרה היומיומית וביסוס מחקרי וקליני, שהופכים אותה לבחירה מועדפת עבור מטופלים רבים. עבור מטופלים המחפשים מענה שאינו מבוסס תרופות, טיפול אפוסתרפיה מומלץ כאפשרות טיפולית המתמקדת בשיפור תפקוד ולא רק בהפחתת כאב.