לראשונה בישראל - נחתמה אמנה משותפת למניעת מגפת ההשמנה בקרב תלמידים
במהלך חופשת הקיץ, קצב העלייה במשקל בקרב ילדים גבוה יותר מאשר במהלך שנת הלימודים. הדבר מיוחס להעדר המסגרת, להפחתה משמעותית בכמות הפעילות הגופנית, ולעלייה בצריכת האנרגיה במהלך החופש. כעת, משהסתיים החופש, יש "לחזור לשגרה" גם בהיבט התזונה המאוזנת והמסודרת, גם במגוון הפעילויות הגופניות, וגם במשך השינה
מדוע אומגה 3 חשובה לבריאות תקינה? כיצד היא תורמת למערכות הגוף השונות? מה המינון הנכון? מהיכן מקורות הצריכה? לצרוך? מה הבעיה עם אומגה 3 מדגים? על יתרונות בריאותיים ומקורות צריכה בכתבה הבאה, מאת: מיטל עזר, דיאטנית קלינית וספורט B.Sc, תזונאית הבית של חברת הרבלייף ישראל
השמנת ילדים המוכרת לנו היטב מהמדיה ומהרחוב, מוגדרת כמחלה כרונית שהגיע למימדי מגיפה. בעשורים האחרונים עלתה שכיחות ההשמנה בילדים ומתבגרים בארה"ב פי 3 (מ5 ל17%) וכמו האייפון והאייפד, גם את השמנת הילדים הצלחנו לייבא בהצלחה. ישראל מדורגת כיום במקום ה-3 מבין מספר מדינות מפותחות בעולם עם 15-20 % שכיחות של עודף משקל בילדים בגלאי 6-18
הקיץ התחיל וזה הזמן לארוז את המשפחה ולחרוש את המדינה. חלק בלתי נפרד ממסע חוצה ישראל הוא סל האוכל, ובישראל הסל יהיה עמוס בפירות העונה. אז חוץ מזה שזה טעים, מרענן ומסתדר מצוין עם מזג האוויר, אילו יתרונות טומנים בחובם פירות העונה? ד"ר גילה רוזן, מנהלת המחלקה לתזונה קלינית ברמב"ם, וסגניתה דנה ויינר, עושות לנו היכרות עם הכוכבים הנוכחיים של השוק
לרגל חג השבועות: 8 סיבות בריאותיות לשתות חלב עיזים או לאכול מוצרי חלב העשויים מחלב עיזים
בעולם העמוס והדרשני של היום אנו מקבלים בקלות את כאבי הראש התכופים, את בעיות העור השונות, את בעיות העיכול המציקות ותחושות מועקה כחלק נסבל בשגרת יומנו. תופעות אלה אינן חשובות מספיק, כך אנו חושבים, כדי להטריד את רופא המשפחה בגינן אך הן בהחלט תופעות המעידות על בעיה שיש לטפל בה
המאכלים המסורתיים בחג החנוכה הם מהטעימים ביותר מכל החגים. רבים מאיתנו דואגים לקלוריות ולקילוגרמים אותם אנו מוסיפים בחג. לסובלים מצרבת, חג החנוכה יכול להפוך לשבוע קשה מאוד
התזונה שלנו מכילה יותר מדי נתרן – בעיקר ממזונות מעובדים ומפריטים ממסעדות. קיימים מספר מקורות חבויים של מלח וסיכונים בריאותיים העלולים להיות קשורים אליהם
חדש: "טבעי" – ספר רביעי – צמחי מרפא בשימוש ביתי, מאת: דויד קאפח. בספר פרקים העוסקים בהתמודדות עם מחלות חורף, השמנה, אלרגיות, צמחי מרפא המתאימים לילדים, השפעת התזונה על המוח ובריאות השלד
