הדרך להצלחה בדיאטה גם בפסח... "יש להקפיד גם בפסח על שש ארוחות ביום - זו הדרך להצלחה בדיאטה..", אומרת מ"מ מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי בני ציון דיאטנית קלינית B.Sc בת חן כהן שמוסיפה, "למרות התכניות והרצון הטוב שיש לכולנו, איננו מצליחים תמיד לקיים את הצלחותינו והולכים לאיבוד. איבוד השליטה יכול להוביל לחוסר מצב רוח, לתסכול ולייאוש, אך חשוב לזכור כי כולם מועדים לפעמים! חומר למחשבה: הצלחה היא פעמים רבות תוצאה של עבודה קשה, ולא של כישרון".
מספר עצות שימושיות- טכניקות, שיש ביכולתן לסייע להתמודד בפסח וחופשים:
· להקפיד על שש ארוחות ביום- זוהי הדרך להצליח
· לכבד את זמני הארוחות
· לשים לב לכמות ולגודל המנות
· לצרוך את המנה המותרת באחת מארוחות החג
· לזכור שמנה מותרת אינה ארוחה מיותרת.
· לנצל את ימי החג לטיולים, צעדות ופעילויות שאינן קשורות לאוכל.
· להקפיד להגיע למפגש השבועי אצל הדיאטנית
